My Wellness
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Estudo vivo do corpo
Descrição do serviço
Este grupo piloto nasce da minha prática, do estudo contínuo do corpo em movimento e de uma necessidade de escuta mais profunda que o próprio corpo me foi trazendo ao longo dos anos. Hoje tenho 51 anos, e esta escuta ativa surgiu também dos desafios que fui atravessando: uma hérnia lombar aos 42, calcificação no ombro aos 46, nevrite vestibular (um dos nervos responsáveis pelo equilíbrio) e vertigem dos cristais aos 48, bem como o início de alguns sintomas da menopausa nesta fase da vida. Não é uma aula tradicional nem um método fechado. Em cada sessão vou criar experiências diferentes, recorrendo a ferramentas como tecido (baixo e alto), bola suíça, elastic training, breathwork, tapete de acupressão, entre outras, para que cada pessoa possa sentir e observar o que o seu corpo aceita e processa melhor naquele momento. Não há receitas nem promessas milagrosas. Há exploração, consciência corporal e aprendizagem — cada corpo responde de forma diferente, e isso é respeitado. Por ser um grupo piloto, as vagas são muito limitadas (4 pessoas), para garantir acompanhamento próximo e um espaço seguro de partilha e escuta. Se sentires que este convite faz sentido para a fase em que estás, diz-me 🤍 Terei todo o gosto em contar contigo neste processo.
Sessões futuras
Política de Cancelamento
1. Agendamento Inicial: Seleção de Dias e Horários: Ao contratar um plano, o aluno definirá, junto com a administração, os dias da semana e horários em que deseja participar das aulas. O agendamento inicial decorre nos últimos 7 dias de cada mês para os planos de mensalidade e planos 16 semanas. 2. Garantia de Vaga: Reserva das Sessões: As vagas para as sessões agendadas serão garantidas para o aluno nos dias e horários previamente definidos ao longo do período adquirido. A vaga é exclusiva e garantida para as aulas selecionadas no início do período. 3. Flexibilidade e Responsabilidade do Aluno: Após a definição do agendamento inicial, a gestão das sessões será de responsabilidade do aluno. Caso o aluno deseje alterar algum horário ou dia de aula, poderá fazê-lo, desde que respeite a disponibilidade de vagas nas turmas e as regras de cancelamento e remarcação. Remarcação e Cancelamento: O aluno poderá remarcar ou cancelar uma sessão, desde que o faça com 6 e 12 horas de antecedência respetivamente. As remarcações estarão sujeitas à disponibilidade e deverão ocorrer dentro do mesmo mês de vigência do plano. Sessões não utilizadas e não remarcadas no prazo serão perdidas. 4. Expiração das Sessões: Período Mensal: As sessões agendadas devem ser realizadas dentro do período correspondente ao plano adquirido. Após o término do plano, as sessões não realizadas serão expiradas e não haverá reembolso ou transferência para o mês seguinte. 5. Política de Não-Comparecimento: No-Show: Caso o aluno não compareça a uma sessão agendada e não tenha efetuado o cancelamento prévio, a sessão será considerada como realizada e será debitada do saldo do plano. 6. Renovação do Plano: No final do plano, o aluno poderá renovar e, se desejar, redefinir os dias e horários para o próximo período. As preferências de horários e dias serão consideradas, mas estarão sujeitas à disponibilidade no momento da renovação. 7. Comunicação e Suporte: A escola de Yoga disponibilizará canais de comunicação (e-mail, telefone, aplicação) para que os alunos possam realizar mudanças nos seus agendamentos e esclarecer dúvidas. É recomendável que o aluno verifique regularmente a disponibilidade de vagas ao fazer alterações. Esta política oferece uma estrutura que combina a segurança de vagas garantidas, com a flexibilidade para que o aluno faça a gestão da sua própria agenda ao longo do plano, respeitando o limite máximo indicado e o limite mínimo de 3 participantes.
Informações de contato
Rua Alberto Oliveira 417, Povoa de Varzim, Portugal
+351910570153
elevenyoga.wellness@gmail.com